Ako začať so starostlivosťou o pleť: 7 tipov od lekárky,

Ako mám zistiť, aký typ pleti mám?

Poznáme základné typy pleti – mastná, suchá, normálna a zmiešaná. To, aký typ pleti máme, je dané viacerými faktormi – genetikou, hormonálnymi zmenami a môžeme povedať, že aj vekom. V puberte je typická zvýšená aktivita mazových žliaz – pleť mnohých tínedžerov (nie všetkých) je teda mastná. Čím je žena bližšie k menopauze, tým viac pleť začína schnúť, aktivita mazových žliaz sa spomaľuje a pleť sa stáva suchšou.
Najčastejším typom pleti v dospelom veku je zmiešaná pleť – mastnejšia T-zóna a suchšie líčka.
Ľahkým pomocníkom na zistenie typu je sledovať, ako sa pleť správa cca hodinu po nanesení základnej skincare – leskne sa? Alebo sa naopak sťahuje a tvoria sa na nej šupinky?
Veľa ľudí má však s presnou typológiou problém. Aj toto riešime u mňa v ambulancii počas tzv. tvárovej diagnostiky.

Aký problém s pleťou ľudia riešia najčastejšie?

Toto veľmi závisí od veku pacienta. V tínedžerskom veku je to samozrejme akné. Pokiaľ sa však bavíme o generácii mladých žien, najčastejšou diagnózou býva hormonálne akné (tzv. acne feminarum). Tieto aknózne prejavy bývajú často rezistentné na bežnú skincare a reagujú až po zaradení dermatologických liečiv do rutiny.
S pribúdajúcim vekom sa čoraz častejšie vyskytuje citlivá pleť, rosacea a rôzne typy hyperpigmentácií.

Ako by mohla vyzerať tá najjednoduchšia rutina?

Každý potrebuje tri veci – cleanser (čistič), krém (aký) a SPF. To je úplne najzákladnejšia rutina vhodná pre každého človeka.
Následne ju môžeme rozšíriť napríklad o očný krém, masku, sérum s aktívnymi látkami prispôsobenými konkrétnym potrebám pleti.

Ako správne nanášať očný krém??

Očný krém nanášame len do okolia oka, nie priamo na pohyblivé očné viečko. Výnimku tvoria špeciálne produkty pre atopikov, keďže ekzém v dospelom veku je často lokalizovaný práve na očnom viečku.
Krém nanášame na vyčistenú kožu zľahka, skôr vťupkávaním, nie vtieraním. Stačí množstvo vo veľkosti zrnka ryže.

Aká je výhoda mať v kozmetike severské ovocie, ako ho má napr. Mossa?

Produkty značky Mossa sú špecifické obsahom ovocných zložiek, ktoré sú veľmi bohatým zdrojom antioxidantov. Antioxidanty sú v rutine skvelé – redukujú pôsobenie voľných radikálov z vonkajšieho prostredia, ktoré môžu napríklad urýchľovať starnutie pokožky.
Mnohé antioxidanty (napr. vitamín C) majú aj rozjasňujúci efekt.

Líši sa starostlivosť o pleť v lete a v zime?

Pokiaľ nám rutina vyhovuje a naša pleť je „šťastná“, meniť ju so zmenou ročných období netreba.
Veľa ľudí však v lete prechádza na ľahšie textúry – hutné krémy nahrádzajú ľahkými gélkrémami a krémové séra vodičkovými.
SPF v dennej rutine by malo byť samozrejmosťou za každého počasia. V lete sú vítané aj rôzne hydratačné hmly, ktoré pleť osviežia.

Od akého veku je vhodné začať s aktívnymi látkami?

To je ťažšia otázka, pretože...
Pokiaľ mladú pleť trápia problémy ako aknózne prejavy, aktívne látky sa dajú zaradiť už od 9 rokov.
Pokiaľ však hovoríme o aktívnych látkach v kontexte starnutia pleti, ten vek je 25+. Od 25. roku totiž naša pleť začína biologicky starnúť – tvorba vlastného kolagénu sa začína spomaľovať.

Začnite jednoducho a prirodzene

Starostlivosť o pleť nemusí byť komplikovaná. Základom je čistota, hydratácia a ochrana – zvyšok prichádza postupne. Severská kozmetika ako Mossa stavia na sile prírody a môže byť ideálnym prvým krokom k zdravej a spokojnej pokožke.

AUTOR: MUDr. Karolína Baumgartnerová